Kendimi sürekli yetersiz hissetmek normal mi?

• Betül Tamboğa
• 21/11/2024
• 0

<p>Kendinizi zaman zaman yetersiz hissetmek normaldir; bu, birçok insanın yaşadığı bir duygudur. Ancak bu his, sürekli hale geldiyse ve yaşam kalitenizi olumsuz etkiliyorsa, üzerinde durulması gereken bir durum olabilir. Çoğu zaman bu his, geçmiş deneyimlerden, toplumun beklentilerinden ya da kişinin kendine yönelik aşırı eleştirel tutumundan kaynaklanır. Bu duyguyu aşmak için güçlü yanlarınıza odaklanabilir ve küçük hedeflerle özgüveninizi yeniden inşa edebilirsiniz. Ayrıca, bir psikolog yardımıyla bu hislerin altında yatan nedenleri keşfetmek ve daha sağlıklı bir bakış açısı geliştirmek mümkündür. Kendinizi yetersiz hissettiğinizde unutmayın: Kimse mükemmel değildir ve hatalar, öğrenme sürecinin bir parçasıdır.</p>